| 烤吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 烤吐司条热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于割稻380分钟消耗的热量...198 | |||||
烤吐司条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、黄油（适量）、砂糖（适量）
1/5. 把吐司的两面涂上黄油
2/5. 撒上白砂糖
3/5. 切成条状，放入烤盘
4/5. 先把烤箱预热5分钟（把温度调成100），接着把温度调成150度，时间10分钟
5/5. 中途翻一个面会更好吃，两面都香脆可口
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、祛风润肠、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、除口臭、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤吐司条热量1253 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物145.98 克
- 钠41.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾41 毫克