| 糖烤方便面块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 糖烤方便面块热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于蹦床331分钟消耗的热量...210 | |||||
糖烤方便面块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
方便面（适量）、白糖（适量）
1/1. 方便面面饼放在锅里 向锅里撒糖 不时给面饼翻面 最后烤到两面金黄 挂上糖浆为止
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有改善贫血、养心、和血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖烤方便面块热量1159 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物161.5 克
- 钠1145.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾265 毫克