| 牛肉炖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 牛肉炖热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于安装风雪护窗125分钟消耗的热量...300 | |||||
牛肉炖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、土豆、萝卜（适量）
1/2. 凉水放肉、煮开撇沫、用水冲干净、油烧三成熟、放葱、姜、放入牛肉、翻炒
2/2. 倒入电饭煲煮数小时
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、强健筋骨、增强免疫力等功效；可与水芹菜、黄豆芽、生姜搭配；与韭菜、木耳菜、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肉炖热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克