| 腊肠虾仁芝心披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 腊肠虾仁芝心披萨热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于念书244分钟消耗的热量...88 | |||||
腊肠虾仁芝心披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
多用面粉（适量）、芝士（越多越好）、腊肠 鲜笋 洋葱 大虾仁 番茄（适量）、番茄酱 丘比沙拉酱（适量）
1/7. 先来发面~用鸡蛋和面，加上酵母等上至少一小时
2/7. 等的时候先来准备配料~其实都是有什么就加什么
3/7. 把面铺上 将边边放上芝士再来卷个边~
4/7. 先来一层沙拉酱 抹好
5/7. 将配料都放上~
6/7. 最后来放芝士~涂上番茄酱 准备放入烤箱!
7/7. 完成!
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强抵抗力、增强活力等功效；与菠菜、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊肠虾仁芝心披萨热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克