| 迷迭香红酒烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 迷迭香红酒烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于循环训练119分钟消耗的热量...480 | |||||
迷迭香红酒烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、迷迭香（2克）、大蒜（3瓣）、盐（3克）、姜（2克）、红酒（100毫升）、生抽（2汤匙）、老抽（半汤匙）、蜂蜜（适量）
1/6. 鸡翅洗净沥水，加盐，姜蒜末。
2/6. 倒入红酒。
3/6. 加浓缩苹果汁，生抽，老抽拌匀腌8小时左右。
4/6. 加入迷迭香拌匀。
5/6. 烤盘上铺上锡纸，放上腌好的鸡翅，放入预热好的烤箱中。
6/6. 上下火，200度，烤15分钟取出刷一层蜂蜜，继续烤10分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香红酒烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克