| 可乐鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 629克 | 可乐鸡热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于高尔夫球133分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、可乐（一罐）、香菜（两根）、酱油（适量）、水（适量）、食用油（少量）、味精（少许）、大蒜（两块）、生姜（少许）
1/4. 将鸡切成几块，香菜切末。大蒜拍碎切末，生姜切丝。
（新鲜的鸡不用沸水煮过，如果是冰冻的鸡最好在沸水里煮2分钟，并且加入生姜和大蒜。）
2/4. 锅烧热后加少许油和盐。因为后面要加酱油，盐只是为了油不飞溅。
在锅里放入生姜和大蒜后，炒香。油一定要少，因为鸡肉里是有鸡油的，多了会腻。
放入鸡块炒至鸡块变色后加入适量的清水、整罐可乐、酱油。
3/4. 等到水沸腾后换小火慢炖，直到收汁后起锅装盘。
4/4. 放上香菜点缀（不喜欢香菜的可以用葱）
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡热量664 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物11.98 克
- 钠83 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.92 毫克
- 钾343 毫克