| 香酥麻酱芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 370克 | 香酥麻酱芝麻饼热量/卡路里1423千卡 | |||
 热量1423千卡，相当于抽烟1423分钟消耗的热量...60 | |||||
香酥麻酱芝麻饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、麻酱（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）
1/6. 擀好面皮，涂上一层麻酱
2/6. 撒上糖或盐，再撒上一层面
3/6. 卷起来，制成一个个团
4/6. 一盘白芝麻，一盘黑芝麻，放在上面粘
5/6. 放在电饼铛烙，火候自己掌握
6/6. 做好了，一层一层香酥麻酱饼
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、预防高血压、益肝养发等功效；可与香蕉、枸杞子、梨搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥麻酱芝麻饼热量1423 千卡
- 脂肪46.16 克
- 蛋白质19.26 克
- 碳水化合物110.09 克
- 钠18.3 毫克
- 钙805 毫克
- 铁24.87 毫克
- 钾368 毫克