| 酸萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于压腿24分钟消耗的热量...150 | |||||
酸萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、冰糖（适量）、白醋（500毫升）、干指天椒（两条）、盐（适量）
1/4. 把白萝卜洗干净削皮切块，用盐把每一块抹均匀腌30分钟
2/4. 把白醋煮沸之后放入适量的冰糖，试味，觉得有点酸酸甜甜的感觉即可把切段的甘辣椒放入。
3/4. 把腌好的萝卜冲洗干净，挤出多余的水分，整齐地装在容器中。装好后即可倒入煮好的白醋，封盖。
4/4. 摆放一天后即可食用。特别适合夏天食用，但是寒假放假在家嘴淡所以也就特意弄了两瓶。(^V^)
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、促进消化、增强免疫力等功效；可与腐竹、香干、圆白菜搭配；与柿子、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克