| 姜糖蒸枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 姜糖 | 克 | 70千卡 | 390千卡 | 0克 | 1.4克 |
| 总量 | 196克 | 姜糖蒸枣热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于触身式橄榄球26分钟消耗的热量...480 | |||||
姜糖蒸枣的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大枣（适量）、姜糖（适量）
1/1. 枣洗净以后放入蒸锅 十分钟即可出锅 出锅前撒上姜糖红糖哦
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、扩张血管、改善心肌营养等功效；可与山药、黑木耳、面条搭配；与鱼肉、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜糖的热量390千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜糖蒸枣热量211 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物114.73 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克