| 红糖姜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 56千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 老姜 | 克 | 6千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 30克 | 红糖姜汤热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于俯卧撑8分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖姜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红糖（15克）、老姜（15克）、清水（适量）
1/6. 老姜切片。
2/6. 锅里放入适量清水。
3/6. 放入姜片，大火开煮。
4/6. 煮姜汤的时候，准备两个杯子，把红糖放进杯中。
5/6. 把姜汤煮到汤色变黄，姜片都浮到水面上，而且能闻到浓浓的姜味。这个过程大约十分钟左右。
6/6. 把煮好的姜汤倒及杯中，趁热喝。如果你或以接受，也可以连同姜片一起吃掉。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、益气补血、补血养颜等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛里脊、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱散寒邪、促进消化、驱寒等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜汤热量62 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克