| 玉米面黄油典奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米粉 | 克 | 288千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 482克 | 玉米面黄油典奇热量/卡路里2251千卡 | |||
 热量2251千卡，相当于耕种375分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米面黄油典奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、玉米粉（80克）、黄油（130克）、鸡蛋（1只）、糖糖（70克）、盐（3克）
1/3. 黄油隔热水加糖打发成羽毛状
2/3. 称好粉粉备用
3/3. 烤箱预热进烤箱上下火170度20分钟？
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与丝瓜、干贝、洋葱搭配；与豆奶、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、调味等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米面黄油典奇热量2251 千卡
- 脂肪112.77 克
- 蛋白质29.22 克
- 碳水化合物170.27 克
- 钠10219.3 毫克
- 钙150 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾187 毫克