| 木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 390千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 304克 | 木糠蛋糕热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于滑冰71分钟消耗的热量...420 | |||||
木糠蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酥性饼干（200克）、铁塔牌淡奶油（120克）、炼乳（120克）、蓝莓（适量）
1/5. 饼干弄碎成末，无大颗粒。奶油打发至一半加入炼乳继续完全打发。装入裱花袋。最底层铺饼干碎，然后一层奶油一层饼干
2/5. 最后表面自己发挥 创意无限喔。
3/5. 也可装入杯中
4/5. 吃起来更方便
5/5. 这个是6寸小模子大小 嘿嘿
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、抗癌、抗氧化等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 木糠蛋糕热量495 千卡
- 脂肪9.53 克
- 蛋白质9.04 克
- 碳水化合物69.39 克
- 钠106 毫克
- 钙274 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾434 毫克