| 糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糯米丸子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于吹长号346分钟消耗的热量...210 | |||||
糯米丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅儿（一碗）、糯米（适量）
1/7. 肉馅用葱花精盐料酒五香粉酱油拌好，加入俩鸡蛋，加适量淀粉，搅匀入味儿。
2/7. 糯米提前泡过俩小时
3/7. 肉馅攥成团，在糯米中粘满
4/7. 摆盘
5/7. 摆好的丸子用保鲜膜罩好，放到冷柜里
6/7. 吃的时候取出来蒸熟即可
7/7. 蒸熟，20分钟
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、补虚、护发明目等功效；可与桂花、枣（鲜）、香瓜搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米丸子热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克