| 柚子蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子蜜热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于骑马34分钟消耗的热量...480 | |||||
柚子蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1）、冰糖（300克）、蜂蜜（200克）
1/6. 用盐洗干净柚子
2/6. 削皮，把黄色的削出来，不要白色的
3/6. 把皮剪成小丝，汆水，洗干净，晾干
4/6. 把柚子肉剥好去核。100g开水煮冰糖，融化后，加入之前的柚子皮和柚子肉，在锅里煮
5/6. 煮到水份蒸发光，变粘稠后，放凉。放入玻璃瓶。
6/6. 放入蜂蜜，泡过果肉。静止5分钟后，再补加一点蜂蜜。密封好瓶子，放入冰箱。大约1个月后可以食用。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利湿、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子蜜热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克