| 西红柿鸡蛋汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 231克 | 西红柿鸡蛋汤面热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于木管乐器330分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿鸡蛋汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（一把）、西红杮（两个）、鸡蛋（两个）、蒜，葱（适量）
1/3. 先把西红柿切成小块
2/3. 葱蒜切好，鸡蛋打散备用，小青菜切好
3/3. 葱蒜下锅，西红柿下锅翻炒，加水下面，加盐，青菜放入，最后撒鸡蛋
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与黄豆、干贝、牡蛎 搭配；与鹅蛋、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋汤面热量660 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物76.32 克
- 钠326.5 毫克
- 钙57.7 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾267 毫克