| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 红烧肉热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于压腿224分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
带皮五花猪肉（200克）、冰糖（4粒）
1/4. 1猪肉切块 2用沸水过下（水里放生姜片 八角桂皮）3捞出沥干 把肉倒入锅内（少量油）
2/4. 把肉煎出油 至金黄色时，把油铲出 锅内只留少许油
3/4. 1倒入温水 盖过肉肉表面 2加适量盐 少量生抽，四五粒冰糖 3大火煮翻滚后 小火收汁
4/4. 摆盘 盛肉咯~
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、润肺等功效；可与梨、黑芝麻、银耳搭配；
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营养信息
- 红烧肉热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克