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啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
4千卡59千卡2克0克
孜然粉21千卡162千卡1克4克
味极鲜11千卡76千卡11.33克0克
总量609啤酒鸡翅热量/卡路里1189千卡
空中蹬腿运动 热量1189千卡,相当于空中蹬腿运动396分钟消耗的热量...180

啤酒鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(适量)、葱(适量)、啤酒一罐(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、孜然粉(适量)、味极鲜(适量)、姜(适量)
啤酒鸡翅的做法图解1

1/4. 味极鲜,盐,葱姜糖都放点,依据个人口味,淹一会,其实懒得淹也可以直接下锅炒,呵呵

2/4. 锅里放油适量,热好之后放入腌好的鸡翅,煎的两面发硬,然后倒入葱姜爆香,要是油少,可以先爆葱姜,但是可能鸡翅就煎的稍差一点

啤酒鸡翅的做法图解3

3/4. 倒入一罐啤酒,小火炖慢炖

啤酒鸡翅的做法图解4

4/4. 待鸡翅用筷子一插就透,就可以大火收汁,然后装盘开吃了。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、美容、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、降低胆固醇、缓疲劳等功效;可与牛肝菌、咖哩牛肉干、肥牛片搭配;与板豆腐、苦菊、腐竹相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、保肝解毒、疗疮等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、祛除腥膻之味、消炎等功效;与小豆、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

孜然粉的热量162千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效;

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营养信息

  • 啤酒鸡翅热量1189 千卡
  • 脂肪16 克
  • 蛋白质33.53 克
  • 碳水化合物159.73 克
  • 10097.2 毫克
  • 95 毫克
  • 4.5 毫克
  • 486 毫克

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