| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 211克 | 木糠杯热量/卡路里1569千卡 | |||
 热量1569千卡，相当于骑马392分钟消耗的热量...240 | |||||
木糠杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、消化饼干（我用了普通的早餐饼）（100克）、炼乳（50克）
1/8. 饼干扳碎，放进搅拌机搅成粉末状；
2/8. 淡奶油倒入碗里，隔冰水打发；
3/8. 打发至5分发时，加入炼奶；
4/8. 继续打发至8分发；
5/8. 打发好的淡奶油装进裱花袋；
6/8. 在杯子中加入一层饼干碎；
7/8. 挤一层淡奶油；
8/8. 再加一层饼干碎，一直一层饼干碎一层淡奶油这样间隔着装入杯中，至装满，最上面一层是饼干末；冷藏或者冷冻后食用。（如果要冷冻的话，请选择可以冷冻的杯子，普通的玻璃杯不适合冷冻哦，冷冻后在食用前提前放冷藏室待稍软后再吃）
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、增强体抗力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量1569 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克