| 香辣海鲜味拌饭酱炒猪肠粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肠粉 | 克 | 275千卡 | 110千卡 | 1.3克 | 2.2克 |
| 总量 | 250克 | 香辣海鲜味拌饭酱炒猪肠粉热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于跑步34分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣海鲜味拌饭酱炒猪肠粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肠粉（250克）、炒熟的白芝麻（适量）、香辣海鲜味拌饭酱（1大勺+1小勺（约20毫升））、淡口酱油（15毫升）、红葱头（5粒）、葱（1棵）
1/6. 猪肠粉切成小段；红葱头切碎；葱切成葱花；
2/6. 不粘锅放少许油，热锅，放进红葱头小火爆出香味；
3/6. 放进猪肠粉，用中火两面各煎2分钟；
4/6. 加入香辣海鲜味的拌饭酱；
5/6. 加入淡口酱油，翻炒均匀，淋少许热水进去，盖上锅盖焖煮5分钟；
6/6. 撒上白芝麻和葱花，翻炒均匀即可；
食材功效信息
猪肠粉的热量110千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香辣海鲜味拌饭酱炒猪肠粉热量275 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物21 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克