| 西芹炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 481克 | 西芹炒虾仁热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于开车386分钟消耗的热量...120 | |||||
西芹炒虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西芹（一颗）、虾仁（三两）、酒（一勺）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 放油，先炒西芹，再放虾仁，加入上述调料
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、解毒消肿、利尿消肿等功效；可与粳米、西瓜、墨鱼搭配；与菊花、鸡肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、增强性欲、抗早衰等功效；可与海马、圆白菜、娃娃菜搭配；与樱桃番茄、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹炒虾仁热量773 千卡
- 脂肪100.88 克
- 蛋白质14.57 克
- 碳水化合物29.61 克
- 钠10302 毫克
- 钙96 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾385 毫克