| 芝麻核桃糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 212克 | 芝麻核桃糖热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于爵士乐健身操208分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻核桃糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（适量）、核桃仁（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 做固元膏剩下的炒香的黑芝麻核桃仁。
2/7. 白砂糖放锅里，小火熔化。
3/7. 熔成麦芽糖色。
4/7. 把炒香的芝麻核桃下锅搅拌在一起。
5/7. 然后出锅铺到案板上，用擀面杖擀平。
6/7. 稍凉后切块。
7/7. 装盘即可了哈。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、祛风润肠、促进骨骼发育等功效；可与海带、香蕉、山药搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、润燥滑肠、健脑防老等功效；可与梨、黑芝麻、红枣搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻核桃糖热量1246 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物24.8 克
- 钠12.3 毫克
- 钙805 毫克
- 铁24.9 毫克
- 钾898 毫克