蟹味鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 69克 | 蟹味鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
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1/3. 将其它辅料混合拌匀成酱汁备用
2/3. 姜切细丝备用,鸡蛋一个个下锅煎成鸡蛋角,在盘中摆放好。
3/3. 锅内倒入少量食用油,烧热后下姜丝煸炒至出味,倒入调好的酱汁烧开,均匀滴淋在鸡蛋角上
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与玉米、羊排、洋葱搭配;与雪莲果、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;