风味土豆肉丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪里脊 | 克 | 230千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
土豆丁 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 2.35克 | 1.28克 |
总量 | 400克 | 风味土豆肉丁热量/卡路里433千卡 | |||
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1/3. 锅内下入色拉油1千克,土豆丁、里脊肉丁、青红椒圈下入滑油,炸到外酥里嫩,然后倒出
2/3. 加入贵州辣椒油8克,红娘子辣椒面13克,花椒面5克,花椒油5克,盐3克,拌好
3/3. 然后下入炸好的土豆丁和肉丁,快速的翻炒出锅,加上点小葱碎儿即可。
土豆丁的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;