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桃酥

桃酥的热量和减肥功效

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桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉393千卡354千卡9.4克1.4克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
核桃仁713千卡654千卡15.2克65.6克
总量350桃酥热量/卡路里1970千卡
晾衣服 热量1970千卡,相当于晾衣服985分钟消耗的热量...120

桃酥的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(适量)、食用油(适量)、白砂糖(适量)、核桃仁(适量)、小苏打(适量)、泡打粉(适量)、鸡蛋(适量)
桃酥的做法图解1

1/10. 先上食材。

桃酥的做法图解2

2/10. 白砂糖,食用油,鸡蛋。

桃酥的做法图解3

3/10. 用打蛋器打成糊状。

桃酥的做法图解4

4/10. 筛进面粉。

桃酥的做法图解5

5/10. 搅拌成面团,包上保鲜膜静待15分钟。

桃酥的做法图解6

6/10. 核桃仁进烤箱5分钟烤香。

桃酥的做法图解7

7/10. 面团醒好后,捏一块搓成圆圈。

桃酥的做法图解8

8/10. 压扁,上面放上烤香的桃核桃仁。

桃酥的做法图解9

9/10. 打一个鸡蛋搅拌均匀,涂抹在饼面上,烤箱十分钟烘烤。

桃酥的做法图解10

10/10. 烤好了哈。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、治疗高血压、预防心血管硬化等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、调整胃肠道、滋阴等功效;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有预防动脉硬化、润肠、滋养脑细胞等功效;可与杏仁、红枣、黑芝麻搭配;与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 桃酥热量1970 千卡
  • 脂肪166.9 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物180.7 克
  • 4.4 毫克
  • 45 毫克
  • 2.8 毫克
  • 545 毫克

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