| 草莓樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 897克 | 草莓樱桃果酱热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于蹲起87分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓樱桃果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（2斤）、樱桃（半斤）、绵白糖（300克）、柠檬转换糖（150克）
1/4. 草莓去蒂后用盐水泡10分钟后洗净、
2/4. 草莓樱桃切4块加绵白糖放冰箱淹渍1夜、
3/4. 加纯净水1碗煮开撇去浮沬后加柠檬转换糖小火熬制到浓稠关火放凉装容器、（容器煮沸消毒）
4/4. 成品图
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血脂、促进消化等功效；可与榛子、红糖、豆腐搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、祛风胜湿、止泄精等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与牛肝、胡萝卜、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓樱桃果酱热量349 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物17.88 克
- 钠1.8 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾385 毫克