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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量797可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡
摆桌子 热量1078千卡,相当于摆桌子431分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(4只)、可乐(一罐)、葱(一根)、姜片(适量)、盐(适量)、酱油(适量)

1/4. 煮一小锅水,同时把鸡翅洗干净,切开,在鸡中翅上划几刀

2/4. 水煮开之后就可以把鸡翅倒进去啦,记得放姜片,这样可以去腥~煮个大概三分钟,看到有浮沫就把鸡翅捞起来沥干备用

3/4. 拿平底锅/炒锅倒油,调到中火,手放到油锅上空,感觉到有一点点热的时候就可以把鸡翅小心倒进锅里微微煎一煎,直到两边出现少许金黄色

4/4. 然后倒入适量的酱油,即时翻炒,为鸡翅上色和调味,然后倒入一半可乐,加入姜片和葱花,等收汁就可以上碟啦~

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、益气、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、解渴、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1078 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物15.18 克
  • 54.8 毫克
  • 10 毫克
  • 1.32 毫克
  • 208 毫克

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