首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
巧克力豆饼干

巧克力豆饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
巧克力豆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
巧克力豆252千卡476千卡5.1克19.1克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
白糖59千卡392千卡0.1克0克
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
小苏打0千卡1千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
总量272巧克力豆饼干热量/卡路里1257千卡
讲话 热量1257千卡,相当于讲话698分钟消耗的热量...108

巧克力豆饼干的做法共4个步骤

食材主料/辅料

巧克力粉(25克)、巧克力豆(适量)、低筋面粉(100克)、白糖(15克)、全蛋液(40克)、黄油(60克)、小苏打(2.5毫升)、盐(1克)

1/4. 黄油软化后用电动打蛋器搅打、筛入巧克力粉和糖、盐,混合搅打均匀

2/4. 分次加入蛋液、每次加入后都搅打匀

巧克力豆饼干的做法图解3

3/4. 筛入低筋面粉和小苏打,混合搅拌均匀,可加适量巧克力豆

巧克力豆饼干的做法图解4

4/4. 用勺子挖成小团,我是用手捏的(感觉好看一些),表面用巧克力豆装饰。烤箱180度烤15分钟,我是小烤箱,烤了20分钟。提前10分钟预热烤箱

食材功效信息

巧克力豆的热量476千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗辐射、益心血管、延缓衰老等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、润肺生津、止咳等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与百合、香椿、韭菜搭配;与柿子、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 巧克力豆饼干热量1257 千卡
  • 脂肪127.3 克
  • 蛋白质31.3 克
  • 碳水化合物265.7 克
  • 37565.2 毫克
  • 156 毫克
  • 5.5 毫克
  • 334 毫克

相关知识

扫一扫手机查看