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酸菜炒肉

酸菜炒肉的热量和减肥功效

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酸菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
酸菜37千卡14千卡1.1克0.2克
总量262酸菜炒肉热量/卡路里37千卡
画画 热量37千卡,相当于画画8分钟消耗的热量...270

酸菜炒肉的做法共5个步骤

食材主料/辅料

酸菜(适量)、带皮五花肉(适量)、辣椒(适量)、花椒(适量)、姜(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)
酸菜炒肉的做法图解1

1/5. 自制泡酸菜切成丝

酸菜炒肉的做法图解2

2/5. 用清水泡一下,滤干

酸菜炒肉的做法图解3

3/5. 锅内放油、花椒。(我很喜欢花椒的香味,而且麻椒更好)热一些后放干辣椒。

酸菜炒肉的做法图解4

4/5. 热后放入葱姜蒜爆香,再放入用生抽入过味儿的花肉片,烹入点料酒,炒香。

酸菜炒肉的做法图解5

5/5. 放入泡菜同炒,至熟,出锅。

食材功效信息

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、促进消化、开胃等功效;可与白鸭、鸭下巴、腊鸭翼搭配;与柿饼、青梅果脯、柿子饼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸菜炒肉热量37 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.4 克
  • 0 毫克
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