炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
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1/4. 自制薯条冻好的
2/4. 油六分热时,薯条不要化开,冻的时候就放到油锅里
3/4. 炸到薯条漂浮上来基本就好了
4/4. 捞出控油 薯条上撒点盐味道更不 配番茄酱
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和胃、益气、补充营养等功效;可与豇豆、牛里脊、黄瓜搭配;与香蕉、圣女果、石榴相克,同食可能会引起不适;