锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
总量 | 406克 | 锅贴热量/卡路里804千卡 | |||
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1/3. 在不粘锅上抹一层油,把水饺排上去,开火定一下型。加水没过水饺三分之一处,煮到水干时把锅里的水倒掉。
2/3. 在锅里倒一层薄薄的油开大火煎一下,再小火盖锅盖煎。
3/3. 煎到饺子底部微微发焦,洒一勺醋。这时锅贴的香味出来了。盖上盖子闷一会皮焦肉嫩的锅帖就可以装盘了。。
饺子的热量198千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效;