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锅贴

锅贴的热量和减肥功效

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锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
饺子804千卡198千卡6.8克5.6克
总量406锅贴热量/卡路里804千卡
干活 热量804千卡,相当于干活536分钟消耗的热量...90

锅贴的做法共3个步骤

食材主料/辅料

饺子(适量)
锅贴的做法图解1

1/3. 在不粘锅上抹一层油,把水饺排上去,开火定一下型。加水没过水饺三分之一处,煮到水干时把锅里的水倒掉。

锅贴的做法图解2

2/3. 在锅里倒一层薄薄的油开大火煎一下,再小火盖锅盖煎。

锅贴的做法图解3

3/3. 煎到饺子底部微微发焦,洒一勺醋。这时锅贴的香味出来了。盖上盖子闷一会皮焦肉嫩的锅帖就可以装盘了。。

食材功效信息

饺子的热量198千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效;

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营养信息

  • 锅贴热量804 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物32.7 克
  • 0 毫克
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