| 咖啡饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 咖啡粉 | 克 | 41千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 总量 | 118克 | 咖啡饼干热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于干活287分钟消耗的热量...90 | |||||
咖啡饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（110克）、咖啡粉（8克）、黄油（45克）、蛋（25克）、白糖（25克）
1/6. 黄油软化。
2/6. 加入糖粉搅拌均匀。
3/6. 鸡蛋打散，取出需要的量备用。
4/6. 分三次加入蛋液，搅拌均匀。
5/6. 加入面粉和咖啡粉，和成一个面团。
6/6. 把面团按自己需要分成若干个小面团，用手压扁成饼干装，放入烤盘。烤箱预热190度，烤10分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有强筋骨、抗氧化、消脂消积等功效；
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营养信息
- 咖啡饼干热量430 千卡
- 脂肪30.5 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物139.94 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾909 毫克