| 猕猴桃梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 747克 | 猕猴桃梨汁热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于跑步60分钟消耗的热量...480 | |||||
猕猴桃梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（4个）、雪梨（2个）
1/3. 将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用。
2/3. 将向葵原汁机开并置于正转，从进料口投入果料。
3/3. 用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、养颜、促进消化等功效；可与蜂蜜、杏、生姜搭配；与青蟹、牛奶、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、抗癌、利尿通便等功效；可与核桃、猪肺、百合搭配；与青蟹、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃梨汁热量478 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠11.4 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2 毫克
- 钾189 毫克