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猕猴桃梨汁

猕猴桃梨汁的热量和减肥功效

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猕猴桃梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猕猴桃222千卡56千卡0.8克0.6克
雪梨256千卡73千卡0.9克0.1克
总量747猕猴桃梨汁热量/卡路里478千卡
裸潜 热量478千卡,相当于裸潜68分钟消耗的热量...420

猕猴桃梨汁的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猕猴桃(4个)、雪梨(2个)
猕猴桃梨汁的做法图解1

1/3. 将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用。

猕猴桃梨汁的做法图解2

2/3. 将向葵原汁机开并置于正转,从进料口投入果料。

猕猴桃梨汁的做法图解3

3/3. 用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中。

食材功效信息

猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、养颜、促进消化等功效;可与蜂蜜、杏、生姜搭配;与青蟹、牛奶、梭子蟹 相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有开胃、抗癌、利尿通便等功效;可与核桃、猪肺、百合搭配;与青蟹、螃蟹、大花蟹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 猕猴桃梨汁热量478 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物34.7 克
  • 11.4 毫克
  • 39 毫克
  • 2 毫克
  • 189 毫克

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