| 西红柿玫瑰花摆盘装饰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿玫瑰花摆盘装饰热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于打拳击4分钟消耗的热量...720 | |||||
西红柿玫瑰花摆盘装饰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）
1/5. 像削苹果皮一样 削西红柿的皮
2/5. 把削好的皮反过来（外皮朝内）卷起来（卷紧点）
3/5. 倒扣在盘子上
4/5. 加上绿叶就ok了
5/5. 盛菜后的效果，平凡的家常菜像出自酒店大厨之手！完全赞！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、生津止渴、帮助消化等功效；可与鸡蛋、芹菜、西葫芦搭配；与桂鱼 、白酒、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿玫瑰花摆盘装饰热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克