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西红柿玫瑰花摆盘装饰

西红柿玫瑰花摆盘装饰的热量和减肥功效

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西红柿玫瑰花摆盘装饰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
西红柿42千卡16千卡0.7克0.2克
总量263西红柿玫瑰花摆盘装饰热量/卡路里42千卡
林业工作 热量42千卡,相当于林业工作5分钟消耗的热量...480

西红柿玫瑰花摆盘装饰的做法共5个步骤

食材主料/辅料

西红柿(1个)
西红柿玫瑰花摆盘装饰的做法图解1

1/5. 像削苹果皮一样 削西红柿的皮

2/5. 把削好的皮反过来(外皮朝内)卷起来(卷紧点)

3/5. 倒扣在盘子上

4/5. 加上绿叶就ok了

西红柿玫瑰花摆盘装饰的做法图解5

5/5. 盛菜后的效果,平凡的家常菜像出自酒店大厨之手!完全赞!

食材功效信息

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、生津止渴、帮助消化等功效;可与鸡蛋、芹菜、西葫芦搭配;与桂鱼 、白酒、草鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 西红柿玫瑰花摆盘装饰热量42 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物2.6 克
  • 5 毫克
  • 9.7 毫克
  • 0.4 毫克
  • 200 毫克

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