飘香南瓜坚果面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
南瓜泥 | 克 | 78千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
总量 | 840克 | 飘香南瓜坚果面包热量/卡路里2258千卡 | |||
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1/4. 160度预热烤箱。在一个大碗中将所有食材混合在一起,持续搅拌至其互相融合。
2/4. 将面糊转移到长条形烤模中,用抹刀将顶部抹平。焙烤60-75分钟,可用牙签测试是否烤好。
3/4. 等到完全冷却以后,用手拍烤模的底部,将面包从烤模中脱离出。
4/4. 用保鲜袋包裹住放入冰箱中冷藏即可。切片,配以黄油和鲜奶油一同享用味道更好!
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄糖的热量380千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温胃驱寒、益气补血、补血养颜等功效;可与姜、黑豆、小米搭配;与姜、牛奶、牛腩相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气、预防高血压、通便等功效;可与红豆、薏米、火腿搭配;与皮皮虾、大花蟹 、西红柿相克,同食可能会引起不适;