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超简单奶茶

超简单奶茶的热量和减肥功效

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超简单奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
红茶包16千卡324千卡26.7克1.1克
总量46超简单奶茶热量/卡路里149千卡
钓鱼 热量149千卡,相当于钓鱼50分钟消耗的热量...180

超简单奶茶的做法共3个步骤

食材主料/辅料

炼乳(适量【炼乳的多少决定奶茶的甜度】)、开水(300毫升)、红茶包(一包)

1/3. 用开水将炼乳冲开

2/3. 把红茶包放入

3/3. 如喜欢冰饮可放入冰箱冷藏

食材功效信息

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效;

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营养信息

  • 超简单奶茶热量149 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质35 克
  • 碳水化合物114.1 克
  • 118.6 毫克
  • 646 毫克
  • 28.3 毫克
  • 2291 毫克

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