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猪肉汤

猪肉汤的热量和减肥功效

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猪肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
总量546猪肉汤热量/卡路里2289千卡
拉筋 热量2289千卡,相当于拉筋916分钟消耗的热量...150

猪肉汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

五花肉(一斤)、红枣(4颗)、桂皮(2块)、小香(1两)、花椒(少许)、香叶(适量)、八角(6颗)、生姜片(7片)、红辣椒(若干)
猪肉汤的做法图解1

1/1. 将所有食材一起放入锅中,大火煮一小时,放入适量盐,在用小火煮半小时即可。

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、滋肝阴、补肾养血等功效;可与萝卜、丝瓜、大蒜搭配;与甘草、菊花、香菜相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有益智健脑、养心安神、降低胆固醇等功效;可与鹿茸、牛奶、小米搭配;与螃蟹、银鱼、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有散寒止痛、补元阳、止泻等功效;可与蜂蜜、猪肚、鸡肝搭配;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有杀虫解毒、除湿止痛、促进唾液分泌等功效;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效;

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营养信息

  • 猪肉汤热量2289 千卡
  • 脂肪75.53 克
  • 蛋白质70.27 克
  • 碳水化合物284.4 克
  • 171.2 毫克
  • 1031 毫克
  • 39.47 毫克
  • 1421 毫克

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