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花生牛轧糖详细步骤

花生牛轧糖详细步骤的热量和减肥功效

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花生牛轧糖详细步骤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
花生米536千卡298千卡12克25.4克
黑芝麻103千卡517千卡19.1克46.1克
总量250花生牛轧糖详细步骤热量/卡路里998千卡
扫地 热量998千卡,相当于扫地333分钟消耗的热量...180

花生牛轧糖详细步骤的做法共15个步骤

食材主料/辅料

香草棉花糖(180克)、无盐黄油(50克)、无糖奶粉(150克)、花生米(180克)、越野蔓梅果干(50克)、黑芝麻(20克)
花生牛轧糖详细步骤的做法图解1

1/15. 花生放平底锅加热炒熟,待凉时去皮分瓣
芝麻也是放平底锅不加油炒熟(不要炒过头会苦哦)

花生牛轧糖详细步骤的做法图解2

2/15. 电饭煲洗净搽干水迹,按煮饭键,放入黄油

花生牛轧糖详细步骤的做法图解3

3/15. 等黄油溶化后,倒入香草棉花糖

花生牛轧糖详细步骤的做法图解4

4/15. 待棉花糖开始融化膨胀,和黄油均匀混合,直到消掉棉花糖气泡

花生牛轧糖详细步骤的做法图解5

5/15. 加入奶粉

花生牛轧糖详细步骤的做法图解6

6/15. 这时迅速的混合奶粉和棉花糖面糊,搅拌均匀

花生牛轧糖详细步骤的做法图解7

7/15. 倒入花生米,黑芝麻等

花生牛轧糖详细步骤的做法图解8

8/15. 迅速的搅拌均匀

花生牛轧糖详细步骤的做法图解9

9/15. 倒入烤盘中

花生牛轧糖详细步骤的做法图解10

10/15. 趁热在上面铺张保鲜膜,用擀面棍压出均匀片状

花生牛轧糖详细步骤的做法图解11

11/15. 现在冬天,我是直接室温放凉
也可以放进冰箱冷藏凉的快些,但要注意不易过硬不然不方便切块

花生牛轧糖详细步骤的做法图解12

12/15. 凉后即可切条切块

花生牛轧糖详细步骤的做法图解13

13/15. 取糖纸包装即可

花生牛轧糖详细步骤的做法图解14

14/15. 做了才知道,原来包糖纸也是一门技术活,要有耐心哦

花生牛轧糖详细步骤的做法图解15

15/15. 完成!

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

花生米的热量298千卡(每100克);具有治疗高血压、补脾、润肺止咳等功效;可与鲤鱼、猪蹄、毛豆搭配;与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有补钙、生津通乳、养颜润肤等功效;可与山药、黑豆、枸杞子搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 花生牛轧糖详细步骤热量998 千卡
  • 脂肪152.61 克
  • 蛋白质31.95 克
  • 碳水化合物37.06 克
  • 23 毫克
  • 812 毫克
  • 26.12 毫克
  • 772 毫克

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