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意面

意面的热量和减肥功效

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意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
意面630千卡356千卡7.70克1.50克
总量177意面热量/卡路里630千卡
开车 热量630千卡,相当于开车315分钟消耗的热量...120

意面的做法共2个步骤

食材主料/辅料

意面(若干)、意面酱(若干)、洋葱(若干)、肉丁(若干)、橄榄油(适量)
意面的做法图解1

1/2. 锅中放入水,水开后下意面,煮熟后过凉水,沥干水份,加入橄榄油搅拌均匀;

2/2. 锅中放油,放入肉丁炒至变色,放入洋葱丁,放入意面酱,将煮好的意面放入,收汁。

食材功效信息

意面的热量356千卡(每100克);具有促进发育、防贫血等功效;

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营养信息

  • 意面热量630 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质7.7 克
  • 碳水化合物79.2 克
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