首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
五香胡萝卜粒煮肉块

五香胡萝卜粒煮肉块的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
五香胡萝卜粒煮肉块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
胡萝卜185千卡37千卡1克0.2克
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
总量788五香胡萝卜粒煮肉块热量/卡路里1288千卡
吃东西 热量1288千卡,相当于吃东西644分钟消耗的热量...120

五香胡萝卜粒煮肉块的做法共4个步骤

食材主料/辅料

胡萝卜(500克)、猪肉(4两)、桂皮(3片)、八角(3个)、蚝油(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、植物油(适量)、生粉(一勺)、白糖(一勺)
五香胡萝卜粒煮肉块的做法图解1

1/4. 把胡萝卜和肉洗净,干辣椒三个,桂皮八角一同洗净

五香胡萝卜粒煮肉块的做法图解2

2/4. 热锅,放油盖到锅底,放肉块,大火炒一分钟

五香胡萝卜粒煮肉块的做法图解3

3/4. 放入胡萝卜,加水没过食材,放入辣椒,桂皮八角,酱油和适量的盐。盖上锅盖,来中火。

五香胡萝卜粒煮肉块的做法图解4

4/4. 等水差不多块干的时候,加调好的芡粉(生粉加一点水)。加一小勺白糖提味!快速收汁!美味的胡萝卜肉块就做好啦!

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、抗癌、胃肠蠕动等功效;可与香菇、比目鱼、莴笋搭配;与猕猴桃、柚子、辣椒相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肠胃、润燥、解热毒等功效;可与洋葱、西瓜、芸豆搭配;与乌梅、杏仁、梨相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有通脉止痛、补元阳、暖脾胃等功效;可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有祛寒湿、行气、增加白细胞等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 五香胡萝卜粒煮肉块热量1288 千卡
  • 脂肪39.3 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物156.8 克
  • 94.5 毫克
  • 317 毫克
  • 30.7 毫克
  • 799 毫克

相关知识

扫一扫手机查看