首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
浓橙汁

浓橙汁的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
浓橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
橙子141千卡47千卡0.94克0.12克
总量299浓橙汁热量/卡路里141千卡
耕种 热量141千卡,相当于耕种24分钟消耗的热量...360

浓橙汁的做法共3个步骤

食材主料/辅料

橙子(适量)、白糖(适量)
浓橙汁的做法图解1

1/3. 准备好榨汁机和橙子,喜欢浓的果汁就多弄几个,橙子去皮切小块放入榨汁机。

浓橙汁的做法图解2

2/3. 用一次性手套取两个去皮的橙子用力挤出橙汁放入榨汁机,启动

浓橙汁的做法图解3

3/3. 浓浓的橙汁完成了!^_^

食材功效信息

橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和胃止痛、促进血液循环、止渴等功效;可与蜂蜜搭配;与蛤蜊、虾、牛奶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 浓橙汁热量141 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.94 克
  • 碳水化合物11.75 克
  • 2 毫克
  • 40 毫克
  • 0.1 毫克
  • 181 毫克

相关知识

扫一扫手机查看