| 手工巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 196克 | 手工巧克力热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于郑多燕减肥操179分钟消耗的热量...360 | |||||
手工巧克力的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（自己喜欢吃多少就拿多少）、白巧克力（适量）、模具（一个）
1/3. 将黑巧克力和白巧克力融化，分别放在不同的盘子里备用。
2/3. 将黑巧克力放进模具里，与模具完全重合。
3/3. 将白巧克力挤在黑巧克力上面就可以了。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、治疗高血压、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、提高记忆力、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工巧克力热量1073 千卡
- 脂肪64.49 克
- 蛋白质11.41 克
- 碳水化合物119.73 克
- 钠96 毫克
- 钙229 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾788 毫克