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手工巧克力

手工巧克力的热量和减肥功效

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手工巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黑巧克力523千卡556千卡5.54克32.4克
白巧克力550千卡539千卡5.87克32.09克
总量196手工巧克力热量/卡路里1073千卡
开车 热量1073千卡,相当于开车536分钟消耗的热量...120

手工巧克力的做法共3个步骤

食材主料/辅料

黑巧克力(自己喜欢吃多少就拿多少)、白巧克力(适量)、模具(一个)

1/3. 将黑巧克力和白巧克力融化,分别放在不同的盘子里备用。

2/3. 将黑巧克力放进模具里,与模具完全重合。

3/3. 将白巧克力挤在黑巧克力上面就可以了。

食材功效信息

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防心血管疾病、治疗高血压、预防高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有促进消化、提高记忆力、降血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 手工巧克力热量1073 千卡
  • 脂肪64.49 克
  • 蛋白质11.41 克
  • 碳水化合物119.73 克
  • 96 毫克
  • 229 毫克
  • 2.37 毫克
  • 788 毫克

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