首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
果仁玛格丽特饼干

果仁玛格丽特饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
果仁玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
糖粉195千卡389千卡0克0克
总量350果仁玛格丽特饼干热量/卡路里1783千卡
儿童足球 热量1783千卡,相当于儿童足球255分钟消耗的热量...420

果仁玛格丽特饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、低粉(100克)、玉米淀粉(100克)、糖粉(50克)、熟蛋黄(2个)、花生仁或其他果仁碎(30克)
果仁玛格丽特饼干的做法图解1

1/8. 准备好所有材料

果仁玛格丽特饼干的做法图解2

2/8. 把黄油从冰箱拿出,放在室温内自然软化后,加入糖粉,用电动打蛋器打发到体积增大,颜色变浅

果仁玛格丽特饼干的做法图解3

3/8. 熟蛋黄用勺子按压住筛入,并用刮刀拌匀。

果仁玛格丽特饼干的做法图解4

4/8. 筛入低粉和玉米淀粉的混合。

果仁玛格丽特饼干的做法图解5

5/8. 加入果仁

果仁玛格丽特饼干的做法图解6

6/8. 揉成稍干的面团,放入冰箱冷藏半个小时。

果仁玛格丽特饼干的做法图解7

7/8. 半小时后取出面团,揪出一个小团,先揉成小圆,再在油纸上用指头按压成边沿自然开裂的饼干。

果仁玛格丽特饼干的做法图解8

8/8. 烤箱预热到170度,放入烤箱中层烤15分钟即可。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、预防便秘、治便秘等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、保肝解毒、滋阴等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 果仁玛格丽特饼干热量1783 千卡
  • 脂肪99.5 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物264.77 克
  • 48.6 毫克
  • 54 毫克
  • 4.86 毫克
  • 49 毫克

相关知识

扫一扫手机查看