| 玫瑰之约热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 373克 | 玫瑰之约热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于吹小号30分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰之约的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（1）、芹菜叶（5）
1/1. 番茄皮卷成玫瑰形状并用牙签固定，然后芹菜叶用热水烫一下，摆盘。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促消化、美容等功效；可与茭白、芹菜、三文鱼搭配；与桂鱼 、鲢鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、平肝降压、祛湿等功效；可与明虾、武昌鱼、粳米搭配；与菊花、毛蛤蜊、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰之约热量74 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠171.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾291 毫克