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糖果香蕉

糖果香蕉的热量和减肥功效

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糖果香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量246糖果香蕉热量/卡路里778千卡
马路散步 热量778千卡,相当于马路散步389分钟消耗的热量...120

糖果香蕉的做法共1个步骤

食材主料/辅料

香蕉(3根)、食用油(适量)、大馄饨皮(数张)
糖果香蕉的做法图解1

1/1. 先把香蕉剥开,均分3段,取其中一段用馄饨皮象包糖果的方法包裹,把油放锅里加热8成热关小火放入包好的香蕉,炸到金黄色出锅就ok啦!(喜欢吃番茄酱可图点,个人喜欢吃原味的)

食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益胃生津、治便秘、助睡眠等功效;可与李子、燕麦片、川贝母搭配;与香芋、土豆、红薯相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、降血压、润肠等功效;

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营养信息

  • 糖果香蕉热量778 千卡
  • 脂肪100.23 克
  • 蛋白质1.09 克
  • 碳水化合物22.84 克
  • 1 毫克
  • 5 毫克
  • 0.26 毫克
  • 358 毫克

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