蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 900克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里914千卡 | |||
![]() |
1/7. 柚子切薄皮,尽量不要留有白瓤。然后切丝
2/7. 用淡盐水泡十五分钟
3/7. 泡柚子皮的时候,把柚子肉剥好~
4/7. 清水适量(多一点,一会儿要熬一个小时呢)加入冰糖烧开后放入柚子皮煮一会。柚子皮透明后就放入柚子肉。烧开后,小火一直熬,一个小时左右。注意要不时搅拌,防止糊锅。
5/7. 放入碗里冷却
6/7. 加入蜂蜜搅拌,在冰箱里放三天就好啦。。
7/7. 想吃的时候挖一两勺温水冲泡。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、健胃化食、治疗高血压等功效;可与鸡肉搭配;与大花蟹 、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效;可与雪梨、黄瓜、南瓜子搭配;与豆腐、腐竹、洋葱相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、清热除火、祛脂降压等功效;可与五味子、草莓、黑芝麻搭配;
清水的热量1千卡(每100克);