| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 900克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于泡澡457分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一颗）、蜂蜜（300毫升）、冰糖（100克）、清水（适量）
1/7. 柚子切薄皮，尽量不要留有白瓤。然后切丝
2/7. 用淡盐水泡十五分钟
3/7. 泡柚子皮的时候，把柚子肉剥好~
4/7. 清水适量（多一点，一会儿要熬一个小时呢）加入冰糖烧开后放入柚子皮煮一会。柚子皮透明后就放入柚子肉。烧开后，小火一直熬，一个小时左右。注意要不时搅拌，防止糊锅。
5/7. 放入碗里冷却
6/7. 加入蜂蜜搅拌，在冰箱里放三天就好啦。。
7/7. 想吃的时候挖一两勺温水冲泡。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、健胃化食、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与雪梨、黄瓜、南瓜子搭配；与豆腐、腐竹、洋葱相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、祛脂降压等功效；可与五味子、草莓、黑芝麻搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量914 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克