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在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸

在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸的热量和减肥功效

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在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
松茸40千卡23千卡2克0.6克
总量174在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸热量/卡路里40千卡
俯卧撑 热量40千卡,相当于俯卧撑5分钟消耗的热量...480

在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸的做法共4个步骤

食材主料/辅料

松茸(适量)、黄油(适量)、盐(适量)
在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸的做法图解1

1/4. 把黄油放入平底锅中。酥油没有,用黄油代替了。

在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸的做法图解2

2/4. 把松茸片码在平底锅中,一面颜色变深变黄,翻过来煎另一面。

在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸的做法图解3

3/4. 的确啊,煎的过程中,松茸的味道就很浓郁地飘过来,不一会儿功夫,满屋子都是~~

在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸的做法图解4

4/4. 待两边都煎熟后,再撒点盐就可以啦。

食材功效信息

松茸的热量23千卡(每100克);具有提高免疫力、预防高血压、降血脂等功效;

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营养信息

  • 在家做价值1600元的奢侈菜肴-油煎松茸热量40 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物8.2 克
  • 2 毫克
  • 6 毫克
  • 1.3 毫克
  • 410 毫克

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