| 全酱卤味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 1095克 | 全酱卤味热量/卡路里2363千卡 | |||
 热量2363千卡，相当于空手道236分钟消耗的热量...600 | |||||
全酱卤味的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、鸡腿（适量）、酱油（适量）、五香调料包（适量）
1/1. 鸡爪，鸡腿洗净，电饭锅内加入四分之三清水，四分之一酱油，待水沸腾后，加入调料包煮30分钟，最后加入鸡爪，鸡腿煮25分钟即可！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补精、活血脉等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全酱卤味热量2363 千卡
- 脂肪29.399999 克
- 蛋白质39.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠233.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾350 毫克