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全酱卤味

全酱卤味的热量和减肥功效

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全酱卤味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡爪1326千卡254千卡23.9克16.399999克
鸡腿1037千卡181千卡16克13克
总量1095全酱卤味热量/卡路里2363千卡
空手道 热量2363千卡,相当于空手道236分钟消耗的热量...600

全酱卤味的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡爪(适量)、鸡腿(适量)、酱油(适量)、五香调料包(适量)
全酱卤味的做法图解1

1/1. 鸡爪,鸡腿洗净,电饭锅内加入四分之三清水,四分之一酱油,待水沸腾后,加入调料包煮30分钟,最后加入鸡爪,鸡腿煮25分钟即可!

食材功效信息

鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效;可与油菜搭配;

鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强筋骨、补精、活血脉等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 全酱卤味热量2363 千卡
  • 脂肪29.399999 克
  • 蛋白质39.9 克
  • 碳水化合物2.7 克
  • 233.4 毫克
  • 42 毫克
  • 2.9 毫克
  • 350 毫克

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