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雪山梳乎釐

雪山梳乎釐的热量和减肥功效

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雪山梳乎釐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量52雪山梳乎釐热量/卡路里204千卡
铅球 热量204千卡,相当于铅球51分钟消耗的热量...240

雪山梳乎釐的做法共3个步骤

食材主料/辅料

雞蛋白(3只)、白糖(1/2蛋白量)、檸檬汁(少量)

1/3. 砂糖融在蛋白裡

雪山梳乎釐的做法图解2

2/3. 打發蛋白到硬性

雪山梳乎釐的做法图解3

3/3. 放碟上,中下層,120度15分鐘,150度5分鐘,千萬不要放中層以上,不然雪山頂很快會糊掉!

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 雪山梳乎釐热量204 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物99.9 克
  • 1.4 毫克
  • 6 毫克
  • 0.2 毫克
  • 131 毫克

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