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香煎饺子皮

香煎饺子皮的热量和减肥功效

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香煎饺子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
饺子皮1230千卡253千卡8.4克1.2克
总量486香煎饺子皮热量/卡路里1230千卡
干砌墙 热量1230千卡,相当于干砌墙410分钟消耗的热量...180

香煎饺子皮的做法共1个步骤

食材主料/辅料

饺子皮(依个人)、食用油(少许)、番茄汁(少许)
香煎饺子皮的做法图解1

1/1. 热锅倒入一点点油,挨个放入饺子皮,用筷子翻动饺子皮,饺子皮冒泡变焦黄就可。出锅等几秒饺子皮就变硬了,那样吃起来脆脆的!

食材功效信息

饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有养胃、改善贫血、和血等功效;

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营养信息

  • 香煎饺子皮热量1230 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物50.7 克
  • 428 毫克
  • 0 毫克
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