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酸辣萝卜

酸辣萝卜的热量和减肥功效

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酸辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白萝卜280千卡14千卡1.1克0.1克
总量2000酸辣萝卜热量/卡路里280千卡
健美操 热量280千卡,相当于健美操60分钟消耗的热量...280

酸辣萝卜的做法共3个步骤

食材主料/辅料

白萝卜(2000克)、指天椒(适量)、白醋(500克)、盐(适量)、白糖(适量)
酸辣萝卜的做法图解1

1/3. 白萝卜不去皮切条,沥干水

酸辣萝卜的做法图解2

2/3. 指天椒切碎

酸辣萝卜的做法图解3

3/3. 白萝卜用盐先腌一个钟,挤干水,加糖,指天椒,拌匀,入醋。颜色很靓吧,先用盐腌一下,会脆点儿。

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、润肺祛痰、解毒生津等功效;可与羊肉、千张、圆白菜搭配;与猪腰、木耳、银耳相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸辣萝卜热量280 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
  • 16 毫克
  • 27 毫克
  • 0.8 毫克
  • 280 毫克

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